Логин: Пароль: Регистрация |

  1. Модные тенденции блузок осеннего сезона 2016

    image
    Модные тенденции блузок осеннего сезона 2016
  2. Выбираем кроссовки для бега

    image
    Выбираем кроссовки для бега
  3. Как выбрать маникюрный фрезер

    image
    Как выбрать маникюрный фрезер
  4. 5 врагов иммунитета

    image
    5 врагов иммунитета
  5. Косметика с шоколадом

    image
    Косметика с шоколадом
  6. Как ухаживать за длинными волосами

    image
    Как ухаживать за длинными волосами

Уход за лицом в холодное время года

Зимой и осенью кожные покровы становятся раздраженными, сухими, появляется чувство стянутости, но как от этого...
Опубликовано : 21-05-2014, 21:43 | Категория: Коррекция фигуры

Благодаря яблочной диете в организме нормализуется обмен веществ и теряется излишний вес. Пектины, которые входят в состав яблок, всасываются кишечником, а потом вместе с тяжелыми металлами, всевозможными токсинами, радионуклидами и прочими веществами выводятся наружу. Прибегать к данной диете можно в любое время.

Благодаря яблочным волокном улучшается пищеварение, при этом яблоки являются безопасным и простым слабительным. Поэтому, если человек страдает запорами, он может на завтрак съедать пару яблок. Если у него есть колиты или воспаление кишечника, то он должен есть сладкие яблоки, поскольку в их составе очень много антибактериальных веществ.

Яблочной диетой полезно пользоваться гипертониками, так как она является профилактикой атеросклероза. К тому же с ее помощью можно распрощаться с такой плохой привычкой, как курение. Если человек не может бросить курить, он должен в течение нескольких дней посидеть на яблочной диете. В это же время ему нужно пить зеленый чай, но не кофе. 

Кроме всего прочего человек должен знать, какие именно яблоки для него являются самыми полезными. К примеру, если у него есть язва желудка, то он не должен есть кислые яблоки, предпочтение лучше отдавать сладким сортам. А вот если у кого-то есть гастрит с пониженной кислотностью, то тогда кислые яблоки для этого человека будут самыми лучшими. Интересно также то, что печеные или сушеные яблоки даже лучше и гораздо полезнее свежих.

Таким образом, можно сказать, что недельной яблочной диетой должны пользоваться люди для того, чтобы избавиться от пары килограммов и оздоровить собственный организм. Если человек является очень стойким, то за семь дней он сможет распрощаться с семью килограммами. Его меню в таком случае должно выглядеть следующим образом. В самый первый день нужно съесть один килограмм яблок, на второй день количество яблок нужно увеличить до полутора килограммов, на третий и четвертый день съедается по два килограмма яблок, в течение пятого и шестого дня нужно съедать по полтора килограмма, а в течение седьмого дня человек съедает еще один килограмм этих фруктов.

Что касается жидкости, то ее нужно пить много. Предпочтение нужно отдавать минеральной воде, травяным настоям и зеленому чаю.
(голосов:0)

Пожожие новости
Как улучшить обмен веществ

Как улучшить обмен веществ

Большинство людей для того чтобы поддержать здоровье и...
Как нельзя худеть

Как нельзя худеть

На самом деле только немногим людям удается похудеть при...
Выходной для пищеварительной системы

Выходной для пищеварительной системы

Нашему организму чтобы хорошо себя чувствовать нужен отдых....
Разгрузочные дни

Разгрузочные дни

Как человеку, так и его организму время от времени нужно...
Что мешает снижению веса

Что мешает снижению веса

Многие люди сталкиваются с проблемой, которая заключается в...
Что представляет собой белковая диета?

Что представляет собой белковая диета?

Белок собой представляет основной строительный белок для...
Комментарии