Логин: Пароль: Регистрация |

  1. Модные тенденции блузок осеннего сезона 2016

    image
    Модные тенденции блузок осеннего сезона 2016
  2. Выбираем кроссовки для бега

    image
    Выбираем кроссовки для бега
  3. Как выбрать маникюрный фрезер

    image
    Как выбрать маникюрный фрезер
  4. 5 врагов иммунитета

    image
    5 врагов иммунитета
  5. Косметика с шоколадом

    image
    Косметика с шоколадом
  6. Как ухаживать за длинными волосами

    image
    Как ухаживать за длинными волосами

Уход за лицом в холодное время года

Зимой и осенью кожные покровы становятся раздраженными, сухими, появляется чувство стянутости, но как от этого...
Опубликовано : 3-06-2014, 20:58 | Категория: Коррекция фигуры

Однажды женщина из шкафа достала свое самое любимое платье и с грустью поняла, что оно ей стало мало. Это очень грустно, но с годами обменные процессы в человеческом организме начинают идти медленнее, поэтому большее количество жира начинает накапливаться в области бёдер и талии. Но разве это говорит о том, что представительница женского рода должна на себя махнуть рукой, любимое платье отдать младшей сестре? Конечно же, нет. Большинство женщин принимает решение худеть и это правильно.

Но не нужно делать все возможное, чтобы от излишних килограммов избавиться быстро. В неделю нужно худеть не более чем на один килограмм. Это является нормой. В том случае, если дама начнет худеть стремительно, то сброшенный ею вес через некоторое время обязательно вернется обратно, к тому же с лихвой. Ее организм поймет, что может начаться очередной период голода, и он начнет создавать энергетические запасы, то есть он будет накапливать жир, причем в любых местах, где ему заблагорассудится. Не стоит также и накидываться на всевозможные препараты, типа XL-S medical для похудения.

Что касается времени года для начала похудения, то лучшим является весна. В этот период сразу несколько важных факторов складываются воедино. Весной жир, скопленный за холодное время года, начинает сбрасываться, к тому же приближается пляжный сезон, а это очень хороший стимул для того, чтобы заняться своей фигурой. Также весной физическая активность увеличивается, появляется свежая зелень, у некоторых людей начинается еще и православный пост. Но если женщина решила, что ей нужно во что бы то ни стало похудеть, а до весны еще очень много времени, она не должна отчаиваться. Но ей нужно понимать, что в другое время года килограммы будут уходить немного медленнее.

Стоит запомнить, что нельзя рассчитывать лишь на диету. Необходима в обязательном порядке и физическая нагрузка. Ведь важно не просто похужеть, но и приобрести идеальные формы. Для этого ей нужно подстегнуть метаболизм, который с годами затихает. Женщина должна нарастить мышечную массу. Именно мышцы позволят ей периодически себя баловать жареной картошечкой и любимыми тортами. Ведь никому не понравится жизнь, в которой нет маленьких хитростей.

Лучшей физической нагрузкой для человека, желающего похудеть, является бег. Это самый действенный способ, при помощи которого можно распрощаться с жиром в любой области тела. Бегать нужно не менее часа.

Перед собой нужно поставить определенную цель. Человеку нужно знать, чего он желает добиться. К примеру, к определенной дате ему нужно похудеть на двенадцать килограммов. Благодаря этому женщина сможет четко спланировать процесс похудения, рассчитать нужные нагрузки.

Общаться необходимо только с позитивно настроенными людьми. Критикам и пессимистам о своих планах вообще не нужно говорить. Иногда сомнение или критическое замечание приводит к тому, что человек свою решимость теряет.
(голосов:0)

Пожожие новости
Что мешает снижению веса

Что мешает снижению веса

Многие люди сталкиваются с проблемой, которая заключается в...
Что мешает похудеть?

Что мешает похудеть?

Во время составления индивидуального рациона из основного...
Как заставить себя похудеть или… Сказка о новом гардеробе

Как заставить себя похудеть или… Сказка о новом гардеробе

Промозглая осень за окном заставляет снимать летние...
Как избежать вечернего переедания?

Как избежать вечернего переедания?

Очень много людей, жалующихся на лишний вес, регулярно...
Секреты похудения для безвольных дам

Секреты похудения для безвольных дам

Многие девушки очень хотят похудеть, однако не у всех это...
С чего начать процесс похудения?

С чего начать процесс похудения?

На самом деле сесть на диету легко. Буквально за первые...
Комментарии