Логин: Пароль: Регистрация |

  1. Модные тенденции блузок осеннего сезона 2016

    image
    Модные тенденции блузок осеннего сезона 2016
  2. Выбираем кроссовки для бега

    image
    Выбираем кроссовки для бега
  3. Как выбрать маникюрный фрезер

    image
    Как выбрать маникюрный фрезер
  4. 5 врагов иммунитета

    image
    5 врагов иммунитета
  5. Косметика с шоколадом

    image
    Косметика с шоколадом
  6. Как ухаживать за длинными волосами

    image
    Как ухаживать за длинными волосами

Уход за лицом в холодное время года

Зимой и осенью кожные покровы становятся раздраженными, сухими, появляется чувство стянутости, но как от этого...
Опубликовано : 1-04-2015, 09:49 | Категория: Коррекция фигуры

Правильное питание является наиболее эффективным средством для похудения и поддержания красоты и здоровья нашего тела. В отличие от диет, которые должны подбираться сугубо индивидуально, соблюдение правил рационального питания подойдет абсолютно всем. 
В наше время огромной популярностью среди сыроедов, спортсменов и сторонников здорового питания пользуется смузи. Спортсменам рекомендуем спортивное питание в Днепропетровске

Смузи – полезно и вкусно!
Смузи – это густой фруктово-ягодный коктейль, приготовленный в блендере.

Обычно такой коктейль употребляют на завтрак. Но если вы хотите похудеть, им можно обедать и ужинать, ведь смузи очень сытный и легкий. А чтобы чувство насыщения ощущать дольше, смузи лучше не пить, а есть, причем самой маленькой ложечкой.

Рецепт № 1.
Смешать в блендере: 1 банан, 1 киви, 1 ст.л. льняных семечек, 1/4 ст. молока и 1 ч.л. меда. 

Рецепт № 2.
Смешать в блендере: 1 банан, 1 грушу, 1 ст. ананасового сока, 2 ст.л. мюсли.

Рецепт № 3.
Смешать в блендере: 1 ст. свежих ягод, 3/4 ст. натурального йогурта, 1/2 ст. апельсинового сока, 2 ст.л. сухого молока, 1 ст.л. меда.

В Интернете существует множество вариантов приготовления здоровых коктейлей, но вы сами можете поэкспериментировать и придумать рецепт на свой вкус. Например, смешав любимый фрукт и любимые ягоды. Если каких-то продуктов под рукой нет, не отчаивайтесь, а просто приготовьте из тех, которые имеются в холодильнике. Уверена, такой смузи будет не менее полезным и вкусным, чем задуманный.

(голосов:0)

Пожожие новости
5 фантастических масок для сухих, поврежденных волос

5 фантастических масок для сухих, поврежденных волос

Натуральные маски для волос из природных ингредиентов,...
Маски для всех типов кожи

Маски для всех типов кожи

Комплекс ухода за кожей лица должен обязательно включать в...
Полезные свойства лимона

Полезные свойства лимона

Главными составляющими лимона являются вода и лимонная...
Укрепление здоровья

Укрепление здоровья

В современных условиях жизни нас все чаще посещают мысли о...
Народные средства для укрепления волос

Народные средства для укрепления волос

В народной медицине имеется очень много рецептов,...
Как можно использовать фруктовый алкогольный напиток?

Как можно использовать фруктовый алкогольный напиток?

Вариантов применения настойки из фруктов неограниченное...
Комментарии