Логин: Пароль: Регистрация |

  1. Модные тенденции блузок осеннего сезона 2016

    image
    Модные тенденции блузок осеннего сезона 2016
  2. Выбираем кроссовки для бега

    image
    Выбираем кроссовки для бега
  3. Как выбрать маникюрный фрезер

    image
    Как выбрать маникюрный фрезер
  4. 5 врагов иммунитета

    image
    5 врагов иммунитета
  5. Косметика с шоколадом

    image
    Косметика с шоколадом
  6. Как ухаживать за длинными волосами

    image
    Как ухаживать за длинными волосами

Уход за лицом в холодное время года

Зимой и осенью кожные покровы становятся раздраженными, сухими, появляется чувство стянутости, но как от этого...
Опубликовано : 15-05-2015, 20:02 | Категория: Коррекция фигуры

Многих людей посещает мысль о том, что пора заняться своим здоровьем. Основным и общедоступным видом спорта является бег. Бегать могут взрослые и дети. Основным и решающим вопросом в этом деле является выбор правильной обуви. Некоторые начинающие бегуны не придают должного значения этому вопросу и спустя некоторое время после беговых тренировок ощущают боль в спине, ногах, суставах. Правильно подобранные кроссовки являются залогом безопасных и приятных тренировок, от которых вы будете получать удовольствие. В этой статье будут рассмотрены основные виды беговых кроссовок для начинающих спортсменов. А также будет описан процесс выбора обуви для бега и каким производителям довериться.

Существуют различные виды беговых кроссовок: по асфальту, по пересеченной местности, по синтетическому покрытию. В кроссовках для асфальта очень прочная и устойчивая к износу подошва. А также в них должно быть максимум амортизации, ведь именно при беге по асфальту наши ноги и спина получают нагрузку в несколько раз выше обычной. В кроссовках для бега по грунту должна быть подошва с хорошим протектором. 

В любом из видов кроссовок должна быть обязательно предусмотрена амортизация. В подошве используют разные амортизирующие материалы: пена, гель, пластина, баллоны.  Если ваш вес больше нормы, то и амортизирующих материалов в обуви должно быть по максимуму. У всех производителей есть обувь с разными амортизирующими материалами. При выборе также важно выбирать кроссовки по сезону. На лето должны быть с вентилирующими отверстиями, а на зиму утепленные.

При выборе обуви важно мерить ее с носками, в которых вы будете бегать. Покупку совершать лучше вечером, так как к вечеру стопа увеличивается в размере. После примерки нужно некоторое время побыть в новой обуви, походить, понять ощущения. Пальцы должны быть свободны. Основными мировыми лидерами в производстве беговых кроссовок являются Mizuno, Asics, New Balance, Reebok. 


Важно выбрать для себя правильную обувь. Из этой статьи читатель узнал, что беговые кроссовки бывают разных назначений, а также основные моменты выбора обуви. Сделан акцент на лучших производителей такой обуви. Теперь читатель знает о том, что бег начинается с выбора правильных кроссовок, а потом уже всего остального. Многие бегуны со стажем подтвердят, что бег должен приносить пользу, здоровье и удовольствие, а не наоборот.
(голосов:0)

Пожожие новости
Как выбрать обувь своему ребенку

Как выбрать обувь своему ребенку

Выбор обуви для ребенка - это очень сложный и важный...
Маранты - новое слово в мире обуви

Маранты - новое слово в мире обуви

Маранты – стильные кожаные кроссовки, созданные...
Как выбрать носки для спорта

Как выбрать носки для спорта

Мало кто в курсе, что ныне есть специализированные части...
Выбираем обувь на каблуках

Выбираем обувь на каблуках

Обувь на каблуках любят многие модницы, ведь именно каблук...
Мода на женские кроссовки в 2014 году

Мода на женские кроссовки в 2014 году

Кроссовки занимают одно из ведущих мест в гардеробе каждой...
Как выбрать женские ботинки

Как выбрать женские ботинки

С приходом осени люди начинают думать о покупке обуви для...
Комментарии