Логин: Пароль: Регистрация |

  1. Модные тенденции блузок осеннего сезона 2016

    image
    Модные тенденции блузок осеннего сезона 2016
  2. Выбираем кроссовки для бега

    image
    Выбираем кроссовки для бега
  3. Как выбрать маникюрный фрезер

    image
    Как выбрать маникюрный фрезер
  4. 5 врагов иммунитета

    image
    5 врагов иммунитета
  5. Косметика с шоколадом

    image
    Косметика с шоколадом
  6. Как ухаживать за длинными волосами

    image
    Как ухаживать за длинными волосами

Уход за лицом в холодное время года

Зимой и осенью кожные покровы становятся раздраженными, сухими, появляется чувство стянутости, но как от этого...
Опубликовано : 17-02-2014, 18:30 | Категория: Уход за телом

Проблемы с ногами чаще всего человек создает себе сам. Неудобная тесная обувь, каблуки, сидячая работа или, наоборот, большие нагрузки – всё это сказывается на ногах, вызывая в них боли, чувство тяжести, мозоли, трещины и варикоз. Но в наших же силах облегчить нагрузки на ноги и небольшими усилиями сохранить их молодость, здоровье и красоту.

Для начала нужно исключить высокие каблуки из повседневного обихода. Туфли на шпильке нужно надевать только по случаю и на несколько часов. В остальное время небольшой изящный каблучок или танкетка могут выглядеть не менее изысканно, при этом, не нагружая ноги, сосуды и позвоночник.

После трудового дня ногам очень полезны будут контрастные обливания, после которых нужно нанести крем для ног и помассировать не только ступни, но и икры и даже колени, и принять такое положение, чтобы ноги были на возвышении. После таких процедур циркуляция крови в ногах восстановится, а напряжение отпустит. Также очень эффективны для снятия усталости автоматические массажные ванночки. В воду для них можно добавлять морскую соль и масла.

Конский каштан и каланхоэ перистый достаточно давно доказали свою эффективность в борьбе с варикозом и усталостью ног, поэтому активно используются в народной и традиционной медицине. Спиртовую настойку конского каштана можно принимать внутрь по несколько капель и наружно, добавляя в нее ментоловое масло и массируя ноги. К сожалению, лечение варикоза ног довольно актуально, так как почти каждый человек рано или поздно сталкивается с данной проблемой, так что обязательно возьмите на заметку данный рецепт.

Еще есть простое упражнение, повторяя которое до 50 раз курсом по 10 дней, можно почувствовать облегчение в ногах. Для этого нужно вставать на носочки, а потом резко и с силой опускаться на пятки. Сначала может быть слегка больно, но потом напряжение и тяжесть в ногах постепенно уйдут, восстановиться кровообращение, что позволит сохранить ногам молодость и здоровье.
(голосов:0)

Пожожие новости
Уход за стопами

Уход за стопами

Уход за стопами хорошо бы превратить в приятную и...
Уход за ногами

Уход за ногами

Все представительницы прекрасного пола мечтают иметь...
Увеличение мышц ног

Увеличение мышц ног

Очень многие худенькие женщины мечтают о более пышных...
Делаем ванночки для наших стоп

Делаем ванночки для наших стоп

Ванночки для стоп - это особый вид ухода за ногами. Польза...
Обувь на высоком каблуке

Обувь на высоком каблуке

Многие женщины очень любят носить обувь на высоком каблуке,...
Как нужно ухаживать за ногами?

Как нужно ухаживать за ногами?

В течение дня ноги подвергаются огромным нагрузкам. Это...
Комментарии