Логин: Пароль: Регистрация |

  1. Модные тенденции блузок осеннего сезона 2016

    image
    Модные тенденции блузок осеннего сезона 2016
  2. Выбираем кроссовки для бега

    image
    Выбираем кроссовки для бега
  3. Как выбрать маникюрный фрезер

    image
    Как выбрать маникюрный фрезер
  4. 5 врагов иммунитета

    image
    5 врагов иммунитета
  5. Косметика с шоколадом

    image
    Косметика с шоколадом
  6. Как ухаживать за длинными волосами

    image
    Как ухаживать за длинными волосами

Уход за лицом в холодное время года

Зимой и осенью кожные покровы становятся раздраженными, сухими, появляется чувство стянутости, но как от этого...
Опубликовано : 22-12-2014, 18:58 | Категория: Домашний очаг

Питательная ценность тыквы очень высока, тыква богата витаминами и минералами, и в то же время имеет очень мало калорий.

Тыква царит на наших столах с конца сентября до конца января. Тыква является овощем с низким содержанием калорий (10 грамма до 28 ккал), богатым В-каротином (426 мг на 100 грамм), содержит много калия (340 мг / 100 г), кальция (21 мг ), фосфора (44 мг) и витамины группы В, особенно витамина В2 (0,11 мг - примерно 10% от суточной потребности).

Поэтому тыква полезна при потере веса и лечении артериальной гипертензии, укрепляет иммунную систему. Кроме того, тыква имеет высокий гликемический индекс (GI = 75) и, следовательно, не рекомендуется для диабетиков.


Настоящей кладовой минералов и витаминов являются семена тыквы. 100 грамм семян содержат до 550 мг магния (приблизительно 150% от суточной потребности), 1174 мг фосфора (168%), 4,49 мг марганца (214%) и 7,64 мг цинка (80%). Цинк оказывает благотворное воздействие на кожу - он укрепляет, осветляет и разглаживает ее, ускоряет заживление ран. Тыквенные семечки также богаты витамином В3, или ниацином, что необходимо для надлежащего функционирования нервной системы.

Мы также знаем, что семена тыквы имеют уникальное сочетание полиненасыщенных жирных кислот и фитостеролов, которые предотвращают развитие атеросклероза. Масло, выжатое из семян тыквы принадлежит к самым вкусным и самым ценным растительным жирам. Цинк, содержащийся в тыкве, очень полезен для мужчин - защищает простату и повышает жизнеспособность сперматозоидов.

Тыквенные семечки помогают избавиться от ленточных червей, остриц, лямблий и других паразитов. Так что их можно применять и в качестве антипаразитарной программы, причем, весьма эффективной. В совокупности с профессиональным лечением от паразитов на специальных аппаратах, это избавит вас от данной проблемы. Но не мешает для начала продиагностировать свой организм с помощью комплекса БИОСКАНЕР БИОРС.
(голосов:0)

Пожожие новости
10 полезных свойств лимонного сока

10 полезных свойств лимонного сока

Давно известно, что фруктовые соки очень полезны для...
ТОП 10 лучших осенних продуктов для плоского живота

ТОП 10 лучших осенних продуктов для плоского живота

Хотите избавиться от лишних килограммов? Осень - прекрасное...
Оформление интерьера на Хэллоуин

Оформление интерьера на Хэллоуин

С недавнего времени Хэллоуин в нашей стране стали...
Разгрузочные дни

Разгрузочные дни

Как человеку, так и его организму время от времени нужно...
Как увлажнить сухую кожу

Как увлажнить сухую кожу

Кожа бывает различных типов, она может быть сухой, жирной, ...
Полезные свойства лимона

Полезные свойства лимона

Главными составляющими лимона являются вода и лимонная...
Комментарии