Логин: Пароль: Регистрация |

  1. Модные тенденции блузок осеннего сезона 2016

    image
    Модные тенденции блузок осеннего сезона 2016
  2. Выбираем кроссовки для бега

    image
    Выбираем кроссовки для бега
  3. Как выбрать маникюрный фрезер

    image
    Как выбрать маникюрный фрезер
  4. 5 врагов иммунитета

    image
    5 врагов иммунитета
  5. Косметика с шоколадом

    image
    Косметика с шоколадом
  6. Как ухаживать за длинными волосами

    image
    Как ухаживать за длинными волосами

Уход за лицом в холодное время года

Зимой и осенью кожные покровы становятся раздраженными, сухими, появляется чувство стянутости, но как от этого...
Опубликовано : 24-04-2015, 12:44 | Категория: Психология

Вряд ли можно назвать людей, пьющих кофе каждый день, наркоманами. Но результаты многочисленных исследований врачей говорят о том, что кофеин, содержащийся в кофе, является наркотиком и способен вызывать зависимость. Лечение наркомании в наше технологичное время проходит быстрее и с меньшими последствиями для организма.

Есть ли зависимость от кофе?
Эксперименты, проводимые британскими учеными на домохозяйках, показывали, что зависимость от кофе возникала уже в результате потребления двух и больше чашек ароматного напитка в день. Если из их дневного рациона убирался кофе, у них возникали все признаки абстинентного синдрома, характерного для отмены наркотиков.


Кофеин стимулирует мыслительные процессы, придает ясность мыслям. Если же прекратить потребление этого напитка, возникает упадок сил, человек чувствует разбитость, у него может разболеться голова. Кофеин блокирует возникновение чувства усталости (его вырабатывает гормон аденозин).


Исследования показывают, что кофеин способен обмануть уставший организм. Так, он сужает сосуды и при этом повышает артериальное давление. После прекращения действия кофеина усталость начинает чувствоваться с новой силой, и чтобы чувствовать себя в порядке необходимо увеличить дозу кофеина. Впрочем, так люди и делают, чувствуя усталость.


Питье кофе сегодня превращается в некий стиль жизни. Его пьют каждое утро. Чашечка кофе – отличный повод устроить рабочий перерыв. Его пьют даже вечером, забывая о том, что действие кофеина проходит только через три часа. Так что уснуть в двенадцать часов, когда кофе выпит в девять вечера, вряд ли получится. А сон после такой вечерней чашки кофе будет короткий и неполноценный: человек, по сути, не отдохнет за ночь.


А между тем считается, что употребление трех и более чашек кофе вызывает явные симптомы зависимости: человек чувствует усталость, он не может концентрироваться, у него отсутствует связность мыслей. При отмене такого количества кофе возникают симптомы абстиненции: сильная усталость, головные и мышечные боли. Из костей вымывается кальций, поэтому они становятся хрупкими.


Предотвратить появление кофейной зависимости можно. Прежде всего, необходимо пересмотреть свои привычки и выпивать не более одной чашки кофе в день. Он не должен быть крепким. Не допускается редкое и нерегулярное питание. Помните, что молоко, содержащееся в кофе, нейтрализует действие кофеина и обогащает организм кальцием. Нужно сбалансировать режим работы и отдыха.
(голосов:0)

Пожожие новости
Как улучшить обмен веществ

Как улучшить обмен веществ

Большинство людей для того чтобы поддержать здоровье и...
Как нельзя худеть

Как нельзя худеть

На самом деле только немногим людям удается похудеть при...
Как избавиться от нервного напряжения

Как избавиться от нервного напряжения

Многим женщинам знакома такая ситуация. Дама с утра не...
Влияет ли кофеин на здоровье плода

Влияет ли кофеин на здоровье плода

Для многих отказаться от кофе не просто тяжело, а смерти...
Недельная яблочная диета

Недельная яблочная диета

Благодаря яблочной диете в организме нормализуется обмен...
Можно ли беременным пить кофе

Можно ли беременным пить кофе

Беременность является самым волнующим и трепетным этапом в...
Комментарии